Zu viel Testosteron bei Frauen: Ursachen und Behandlung

Testosteron bei Frauen: Wie der richtige Spiegel Energie und Lebensfreude steigert 2025

»Angesichts der Vorteile, die wir für das Sexualleben und das persönliche Wohlbefinden von Frauen gefunden haben, brauchen wir dringend neue Leitlinien und neue Formulierungen«, fordert Davis. Ja, ein ausgewogener Testosteronspiegel beeinflusst direkt die Energie und Motivation von Frauen. Ein angemessener Testosteronwert kann zu einem verbesserten Lebensgefühl, mehr Antrieb und höherer Aktivitätsbereitschaft führen. Wenn du dich also oft müde fühlst oder Schwierigkeiten hast, deine Fitnessziele zu erreichen, könnte eine Überprüfung deines Testosteronspiegels der Schlüssel sein. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind eng mit dem Gleichgewicht deiner Hormone verbunden.

Der Testosteronspiegel einer Frau ändert sich natürlich im Laufe ihres Lebens, ihres Menstruationszyklus und sogar zu verschiedenen Tageszeiten. Wie die mögliche Insulinresistenz beim PCO-Syndrom kann auch beim alleinigen Testosteronüberschuss die Insulinausschüttung ein Grund für zu viele androgene (männliche) Hormone sein. Das bedeutet, dass bei erhöhter Insulinbildung auch vermehrt Androgene gebildet werden. Sinnvoll ist es daher, Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel stark ansteigen zu lassen, zu meiden.

Du regulierst damit automatisch alle Hormone und verbesserst dein Wohlbefinden und mögliche Gewichtsprobleme. Besonders Stress wirkt sich negativ auf deinen Testosteronspiegel aus. Aber auch eine ungesunde und nährstoffarme Ernährung, zu wenig Schlaf und fehlende Muskelbeanspruchung können nicht nur einen Testosteronüberschuss, sondern auch einen Testosteronmangel begünstigen. In einer Studie der Cambridge University konnte bereits belegt werden, dass ein genetisch erhöhter Testosteronspiegel bei Frauen erhebliche gesundheitliche Auswirkungen haben kann. So steigt das Risiko einen Typ 2 Diabetes zu entwickeln signifikant. Außerdem erhöht sich die Wahrscheinlichkeit an Brust- und Gebärmutterkrebs zu erkranken. Zu viel Testosteron bei Frauen ist als hormonelle Störung weniger bekannt.

Zum Beispiel kann das beste Testosteron-Level für dich persönlich innerhalb eines bestimmten Bereichs liegen – was als normal gilt -, könnte aber für jemand anderen suboptimal sein. Es beeinflusst alles von der Libido über die Muskelmasse bis hin zur Stimmung. Ein Mangel an diesem wichtigen Hormon kann unser sexuelles Verlangen stark beeinträchtigen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlich fundierten Fakten und persönlichen Erfolgsgeschichten zeigen wir dir, wie du deinen Motor wieder zum Laufen bringst. Wenn eine Frau Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels aufweist, können die Ergebnisse einer Blutuntersuchung dem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen. DHEA ist ein Steroidhormon, das auch von den Nebennieren produziert wird. Die Endocrine Society rät jedoch von einer routinemäßigen Supplementierung mit DHEA ab, da die Forscher noch nicht bewiesen haben, dass die Supplementierung langfristig sicher und effizient ist.

Auch eine Krebserkrankung der Nebenniere oder eine vorzeitige Pubertät (Pubertas praecox) bei Mädchen können zu erhöhten Testosteronwerten führen. Liegt der Testosteronmangel bei einem Mann schon im Jugendalter vor, kann der Körper die Pubertät nicht einleiten. Ich bin holistische Ernährungsberaterin (AKN), zertifizierter Stresscoach (IHK) und Menopause Coach mit einer Spezialisierung auf Omega-3-Fettsäureberatung. Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell – weil jede Frau einzigartig ist. Denn du musst dich nicht mit Beschwerden und Figurproblemen abfinden. Ich unterstütze Frauen mit alltagstauglichen Lösungen,die ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen, Energie schenken und für ein gutes Körpergefühl sorgen.

Wenn der Arzt einen niedrigen Testosteronspiegel vermutet, wird er eine Blutuntersuchung anordnen. Auch Medikamente, die die Nebenwirkungen der Menopause bekämpfen, können den Testosteronspiegel senken. Laut dem University of Rochester Medical Center sollte eine Frau insgesamt Nanogramm pro Deziliter (ng/dl) Testosteron in ihrem Blut haben. Zurzeit gibt es keine schlüssigen Richtlinien dafür, was wenn testosteron nicht richtig abgesetzt wird (www.guidasposi.it) als „niedriger” Testosteronspiegel bei Frauen gelten sollte. Diese Fettsäuren wirken entzündungshemmend im Körper und sogenannte Lignane, z. Aus Leinsamen oder Sesamsamen, können die Produktion von Östrogen stimulieren. Die Lignane können ebenfalls das freie Testosteron reduzieren und die Umwandlung in Dihydrotestosteron reduzieren.

Wie die Geschichten von Anna und Lena zeigen, kann eine Anpassung deines Testosteronspiegels einen enormen Unterschied in deinem Leben machen. Hast du dich jemals gefragt, wie du deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern kannst? Tatsächlich senkt die Pille das freie Testosteron in der Blutbahn, wodurch es zu einem Testosteronmangel kommen kann. Wenn es um Hormone bei Frauen geht, wird häufig von Östrogen und Progesteron gesprochen. Das männliche Hormon Testosteron kommt jedoch auch in geringen Mengen vor und ist an zahlreichen Aufgaben im Körper beteiligt. Besteht der Verdacht auf einen Testosteronüberschuss, sollte ein Arzt abklären, ob die Testosteronwerte tatsächlich außerhalb des Normalbereichs liegen. Ist das der Fall, besprechen Sie mit Ihrem Arzt mögliche Behandlungsschritte.

Die  Testosteron-Produktion erfolgt beim Mann in den Hoden, genauer gesagt in den Leydig-Zellen. Das Sexualhormon Testosteron spielt auch im Frauenkörper eine wichtige Rolle. Es wird in den Eierstöcken, der Nebennierenrinde und im Fettgewebe produziert. Zu viel Testosteron bei der Frau kann unter anderem zu einer Östrogendominanz führen, da Östrogen aus Testosteron gebildet wird. In deinen Eierstöcken und Nebennieren produziert, wirkt es sich auf deine Muskelmasse, Fettverteilung und sogar deine Stimmung aus. Ein gesunder Testosteronspiegel kann dir dabei helfen, energiegeladen und motiviert zu bleiben.

Das ist auch der Grund, weshalb die Mangelerscheinung häufig erst relativ spät erkannt wird. So können beispielsweise depressive Verstimmungen auch ein Symptom einer anderen Erkrankung sein. Auch die belastenden seelischen Erschöpfungszustände können auf eine andere Grunderkrankung hindeuten. Das männliche Geschlechtshormon wird bei Frauen zu 90% in den Eierstöcken und zu 10% in der Nebennierenrinde hergestellt. Um zu seinen Bestimmungsorten im Körper, den entsprechenden Testosteron Rezeptoren der Zellen, zu gelangen, bindet es an bestimmte Transporteiweiße wie Albumin und Globulin (SHBG). In keinem Land seien aber bislang Testosteron-Präparate speziell für Frauen zugelassen. Auch gebe es keine internationalen Leitlinien für die Anwendung bei Frauen.

Ein normaler Testosteronspiegel ist wichtig, damit der Körper gut und richtig funktionieren kann. Wer wissen möchte, wie hoch die Menge des männlichen Geschlechtshormons im Blut ist, kann sein Testosteron testen lassen. Der Arzt entnimmt am Morgen auf nüchternen Magen eine Blutprobe. Anschließend kann ein Labor den Blutwert für Testosteron bestimmen. Auch nach dem Absetzen der Pille, oder dem Entfernen der Hormonspirale kann es vorübergehend zu einem Testosteronüberschuss kommen.